Um cenário de incerteza está se desenrolando no mercado de trabalho dos Estados Unidos, onde a ansiedade e o medo de perder o emprego estão aumentando, mesmo quando as demissões estão diminuindo. De acordo com uma pesquisa da Associação Americana de Psicologia (APA), 32% dos trabalhadores temem perder seu emprego nas próximas semanas ou meses, o que é um aumento de 6 pontos percentuais em relação ao ano passado.
Um mercado em mudança
Embora as demissões estejam caindo, o mercado de trabalho está se tornando cada vez mais competitivo e inseguro. A tecnologia está liderando a lista de motivos para as demissões, com a inteligência artificial (IA) sendo uma das principais razões. As empresas estão investindo em tecnologia para automatizar processos e reduzir custos, o que pode levar a cortes de emprego.
Os números
- 32% dos trabalhadores nos Estados Unidos temem perder seu emprego nas próximas semanas ou meses.
- As demissões estão caindo, com 617.189 cortes anunciados até outubro, uma queda de 44% em relação ao mesmo período do ano passado.
- O engajamento dos funcionários nos Estados Unidos caiu para 29% no terceiro trimestre de 2026, o menor nível desde 2011.
A incerteza e o medo
Para muitos trabalhadores, a incerteza e o medo de perder o emprego são reais. A pressão por resultados e a ameaça constante de demissão podem criar um ambiente de trabalho intensamente desestabilizador. Isso pode levar a uma perda de motivação e energia, e até mesmo a uma aceleração do ritmo de trabalho.
Quem lida melhor com a incerteza
Uma pesquisa da APA identificou um fator importante que pode ajudar os trabalhadores a lidar melhor com a incerteza: o capital psicológico. Ele reúne quatro recursos: esperança, autoeficácia, resiliência e otimismo. Entre os trabalhadores com capital psicológico alto, apenas 21% temem perder seu emprego em breve, contra 32% do total.
Conquiste a incerteza
Embora ninguém possa controlar a próxima lista de cortes, é possível controlar quanto espaço ela ocupa na cabeça. A inteligência emocional é uma ferramenta importante para lidar com a incerteza e o medo. Ela inclui habilidades de autoconhecimento e autogestão, que podem ajudar a manter a motivação e a energia diante de um revés.
Um curso gratuito
Um curso gratuito online pode ajudar a desenvolver essas habilidades. O curso Inteligência Emocional, do Na Prática, é 100% online e gratuito, com 6 horas de videoaulas, materiais complementares e atividades práticas. As aulas tratam de autogestão, automotivação diante de adversidades, empatia, como agir sob pressão e como gerenciar conflitos e inspirar equipes.
