Um Conhecimento Falso Sobre Si Mesmo
Quase todo mundo acredita que se conhece bem, mas a realidade é que a maioria das pessoas não tem uma visão clara de si mesma. Segundo a psicóloga organizacional Tasha Eurich, 95% das pessoas acham que são autoconscientes, mas a pesquisa real sugere que apenas 10% a 15% das pessoas realmente têm uma compreensão profunda de si mesmas.
Dois Tipos de Autoconhecimento
O autoconhecimento não é apenas olhar para dentro de si mesmo. Existem dois tipos de autoconhecimento: o interno e o externo. O interno é a capacidade de enxergar com clareza os próprios valores, reações e motivações. O externo é saber como as outras pessoas enxergam você.
Internamente, Quem Se Conhece?
Uma pessoa pode ter muita clareza sobre o que quer e, ao mesmo tempo, não perceber que passa a imagem de impaciente nas reuniões. Isso é um exemplo de como o autoconhecimento interno pode não ser tão claro quanto parece.
Externamente, Quem Se Conhece?
Os feedbacks que surpreendem no trabalho são um exemplo de como as outras pessoas podem enxergar você de uma maneira diferente daquela que você se vê. É importante saber como as outras pessoas enxergam você para ter uma visão mais completa de si mesmo.
Desenvolvendo Autoconhecimento
Uma das maneiras de desenvolver autoconhecimento é trocar perguntas de por quê por perguntas de o quê . Em vez de buscar a explicação definitiva de quem você é, observe temas e padrões que se repetem entre os acontecimentos da sua vida.
Padrões que se Repetem
Quando você observa padrões que se repetem, você pode começar a entender melhor si mesmo e tomar decisões mais informadas. Por exemplo, se você sempre adia as tarefas difíceis, você pode começar a entender que isso é um padrão de comportamento que precisa ser mudado.
Um Conhecimento Mais Profundo
Autoconhecimento é um processo contínuo que requer método e boa vontade. Existem recursos disponíveis para ajudar a desenvolver autoconhecimento, como o curso de Autoconhecimento do Na Prática, que é gratuito e online.
Um Curso de Autoconhecimento
O curso de Autoconhecimento do Na Prática é conduzido por Stephanie Crispino e oferece certificado ao final. O curso ajuda a identificar padrões de comportamento, revisitar a própria história e reconhecer pontos fortes e oportunidades de desenvolvimento.
Um Conhecimento Real
Autoconhecimento é um conhecimento real que pode ser desenvolvido com prática e método. Em vez de acreditar que se conhece bem, é importante desconfiar um pouco dessa certeza e buscar uma visão mais clara de si mesmo.
